เมื่อต้องขับรถทางไกล ความง่วงและความอ่อนล้าเป็นปัญหาที่คนขับรถหลาย ๆ คนต้องพบเจอ และอาจทำให้การขับขี่ไม่ปลอดภัยได้ การรักษาสติและความตื่นตัวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณเดินทางไปถึงจุดหมายได้อย่างปลอดภัย โดยเรามี 6 เคล็ดลับแก้ง่วง ที่คุณสามารถทำตามได้ง่าย ๆ เพื่อให้คุณสดชื่นตลอดการเดินทาง และเดินทางถึงจุดหมายได้อย่างปลอดภัย
นอนพักให้เพียงพอ อย่าประมาทการพักผ่อน
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่ช่วยป้องกันไม่ให้คุณเกิดอาการง่วงในขณะขับรถ หากร่างกายได้พักผ่อนเพียงพอ ก็จะลดโอกาสง่วงได้ง่าย ดังนั้นก่อนเดินทางไกลควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง และหากรู้สึกง่วงในระหว่างขับรถ ควรให้หาที่ปลอดภัยเพื่อจอดรถ และงีบหลับสัก 15-30 นาที จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้น
ดื่มน้ำเย็น หรือทานผลไม้รสเปรี้ยว
การดื่มน้ำเย็นเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้รู้สึกสดชื่น น้ำเย็นจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของคุณตื่นตัวได้อย่างรวดเร็ว คุณอาจต้องจิบน้ำเย็นบ่อยๆ หรือหากมีน้ำแข็ง ก็ลองเอามาอมเพื่อความสดชื่น
อีกวิธีที่ได้ผลดีคือการทานผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว หรือมะขาม รสเปรี้ยวของผลไม้ช่วยกระตุ้นความตื่นตัว และวิตามินซียังช่วยให้สดชื่นตลอดทางอีกด้วย
ฟังเพลง หรือฟัง Pod Cast ที่คุณสนใจ
การฟังเพลงที่จังหวะเร็ว หรือฟังพอดแคสต์ที่คุณสนใจจะช่วยให้ไม่รู้สึกเบื่อระหว่างขับ เลือกฟังเนื้อหาสนุก ๆ หรือเนื้อหาที่น่าตื่นเต้น เพื่อให้สมองได้คิดตามเนื้อหาที่คุณเปิด หรือเปิดเพลงจังหวะดีๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกคึกคัก หรือลองฟังเนื้อหาใหม่ๆ ที่ช่วยให้ได้ความรู้ระหว่างขับก็สนุกได้เช่นกัน
ยืดเส้นยืดสายบ้างระหว่างขับ
การขับรถนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งและเมื่อยล้า พอเมื่อยก็ง่วงง่าย ลองหาที่จอดปลอดภัย จอดพักสัก 5-10 นาที แล้วทำการยืดเส้นยืดสาย หมุนไหล่ ขยับแขนขาเล็กน้อย หรือเดินเล่นรอบรถเพื่อให้เลือดไหลเวียนดี จะช่วยให้ตื่นตัวและพร้อมสำหรับการขับต่อไป
เคี้ยวหมากฝรั่ง
เคี้ยวหมากฝรั่งก็ช่วยแก้ง่วงได้ เพราะการเคี้ยวจะช่วยให้สมองตื่นตัว และกลิ่นมิ้นต์จากหมากฝรั่งทำให้รู้สึกสดชื่นได้ดีอีกด้วย หากไม่มีหมากฝรั่ง อาจเลือกทานลูกอมรสมิ้นต์หรือรสเปรี้ยวแบบเข้มข้น เพื่อปลุกความสดชื่นในการขับรถ
ปรับอุณหภูมิในรถและรับลมจากภายนอกบ้าง
อุณหภูมิที่สบายเกินไปอาจทำให้รู้สึกง่วง ทางที่ดีควรปรับแอร์ให้เย็นลงเล็กน้อย หรือเปิดหน้าต่างรับลมจากภายนอกเพื่อให้ร่างกายสดชื่น หากมีวิวสวยๆ ตลอดทาง ลองเปิดหน้าต่างเล็กน้อยสูดอากาศบริสุทธิ์ ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น แถมยังเพลิดเพลินกับธรรมชาติรอบข้างอีกด้วย
การแก้ง่วงระหว่างขับรถทางไกลไม่ใช่เรื่องยาก หากเตรียมตัวด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ เช่น นอนให้พอ ดื่มน้ำเย็น ทานผลไม้เปรี้ยว ฟังเพลงสนุก ขยับร่างกายบ้าง หรือเคี้ยวหมากฝรั่งสดชื่น และปรับอุณหภูมิให้ตื่นตัว สิ่งเหล่านี้ช่วยให้การขับรถเป็นไปอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน ขับขี่ด้วยความระมัดระวังและมีสติอยู่เสมอ แล้วคุณจะถึงที่หมายอย่างปลอดภัยและสดชื่น
อย่าลืมเข้ามาสัมผัสรถยนต์ของ Great Wall Motor ที่มาพร้อมเทคโนโลยีช่วยเหลือการขับขี่อัจฉริยะ และความสะดวกสบายเหนือระดับ ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ไฟฟ้าจากแบรนด์ ORA, รถยนต์เอสยูวีไฮบริดจากแบรนด์ HAVAL, เอสยูวีสายลุยจากแบรนด์ TANK รวมถึงรถกระบะระดับพรีเมียมจากแบรนด์ POER ได้แล้วที่ GWM Partner Store อมรรัชดา
ลงทะเบียนทดลองขับ คลิก !!
Location: GWM อมรรัชดา https://maps.app.goo.gl/k2yYTGz3881nZaK38?g_st=ic
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Line : https://lin.ee/axnS7os (@gwmamornratchada)
โทร. 02 513 8000
